＜Rino balancing art＞を始めます！ これは、ボディバランシング
・瞑想・レクチャーを通して、自分自身について、新たな「気づき」
に出会い、理解しながら自分でリラックス状態へ導いていくというも
のです。別にむずかしくはありません。ただゆったりとした気持ちで
楽しみながら、からだと心に気持ちいいこと‥マッサージとはまた別
の心地よさや調和感を見つけてみてくださいね。
‥というわけで先月、＜瞑想＞をわかりやすく伝えられるように研究
中‥と書いたのですが、有言実行!? 何とかまとめられたので、＜ボ
ディバランシング＞とあわせてワークショップという形で、ご紹介す
ることにしました。残念ながら文章では、うまく伝えることができま
せん。
瞑想は、私の経験からいっても実際にやってみないと始まらないし、
最初はすぐにあきらめてしまったりします。それに、どうも変なイメ
ージや思い込みとか、不必要な情報ってのもチマタには多いのではな
いでしょうか？ 実はシンプルなものなんですが、各個人の下地によ
って有効なヒントというのもさまざまです。
だから、直に、いろんなテーマの中でお話しながら下地やヒントを
見つけたり、体験してもらうのがいいんじゃないだろぉか‥と思った
んです。そうですね～‥例えるなら瞑想は、鉄棒での逆あがり！‥み
たいなものかもしれません。ヒントとは身体にあった鉄棒の高さや、
手の向きや、重心、蹴り出し方で、あとは少しの勇気とコツ!?
ためらう方、多いと思います。するしないはぜ～んぜん自由ですが、
ホントやってみる価値、あります。元々は誰でもそれがうまく効く
質をもっているのに、その感覚を忘れてしまってる。現代人こそ思
い出すのが必要なんだと思います。ちなみに瞑想といってもいろん
な方法があるようですが、本来、醒めた状態というのはひとつです。
あっ、心配しないでくださいね。わたし自身はな～んの宗教や集団
とも関わりのない、ただのくつろいだ人間でしかないんです。ただ
みなさんにもこのワークが近道？となって、もらえればと‥。興味
ありましたらお問い合わせくださいね。
それではまたお会いしましょう。
※ 追記 ※
現在＜Rino balancing art＞のワークショップは行っていません。