：：： バスタイム ：：：
寒い日は特に、あったかいお湯につかってのんびり～の入浴がとても
気持ちのよいものです。ここ最近はずっと、先月書いたミネラル風呂
に入っています。そしてお湯につかりながら一句、「くだらない テ
レビ見るより お風呂かな あ～ぽちゃぽちゃ。」
お風呂でよく温まった後は、お塩で顔と身体を洗います。これ、自然
塩浴というやつなんですが、手頃な容器にたっぷりの自然塩をそれが
ひたひたに浸かるぐらい、でも溶けきらないようにして作り置きして
おきます。
手に適量を取り、身体になじませるように、強くなりすぎないように
してさすります。ボディーシャンプーや石けん、洗顔フォームはいり
ません。あとはよくお湯で塩分を流します。仕上げにお風呂から出る
時、全身に水をかぶって皮膚を引き締めます！
‥っとこれは夏はまぁともかく、真冬は心臓どっきり！ ひゃぁぁあ
ぁ‥と非常につらいので、代わりに水で絞ったタオルで身体を拭けば
いいのです。こうするとバスタオルもびしょびしょにならず、カラッ
として快適。でもたまにさぼったりして‥。
顔や足もとは冷水でぴしゃぴしゃできるのでやっています。そして実
際、肌はスベスベのプニプニ、化粧水もほとんどいりません。皮膚か
らの代謝作用が自然本来のものに戻っていくような感じです。
ただし洗髪にこの塩洗いはあまりおすすめできません。一応１ヶ月続
けてはみたのですが、たぶん、地肌にはとてもいいのですが、髪の毛
にからんだ汚れがなかなかとれず、ベタつく感が残ってしまってスッ
キリしません。
だからどうしてもしつこくゆすぐことになって時間がかかるし、お湯
もその分多量に使うことになってしまいます。ベリーショートの髪な
ら平気かもしれませんね。なので髪に関してはただ今、別のもので研
究中です。
ただし、いくら身体や環境によいと云われるものでも、体質によって
合う合わないがあるでしょうから、やはりご自身でもいろいろ調べた
り、実際に試しながら、肌の調子を観察してみてくださいね。
それではまた。。：）